- Details
8 Kebiasaan Baik di Pagi Hari Untuk Menghilangkan Rasa Cemas
Rasa cemas atau gelisah terkadang bagi sebagian orang susah untuk dihilangkan. Namun beberapa kebiasaan baik dapat mulai anda lakukan untuk meredakan kecemasan dan membuat anda merasa lebih kuat dan lebih tenang dalam menjalani hari.
1. Buatlah agar kamar anda jauh dari peralatan dengan layar elektronik seperti hp, komputer, televisi dan alat elektronik lainnya yang dapat menganggu ketenangan. Cobalah membuat tempat tidur anda ...
- Details
18 Buah dan Sayuran Yang Mengandung Banyak Air
Buah dan sayuran yang mengandung banyak air selain rasanya yang lezat, juga bagus dalam memberikan hidrasi ekstra ke tubuh kita. Berikut ini kami rangkum 18 buah dan sayuran yang memiliki banyak kandungan air yang dapat menyegarkan tubuh anda.
1. Mentimun
Mentimun sangatlah menghidrasi tubuh karena kandungan airnya yang banyak. Mentimun bahkan sering juga dipakai untuk mengobati mata bengkak. Mentimun mengandung vitamin C, serta caffeic ...
- Details
8 Cara Mudah Untuk Mencegah Dehidrasi
Kita tahu bahwa dehidrasi itu tidak baik bagi kesehatan, namun langkah-langkah apa yang dapat kita ambil untuk mencegahnya?
Ada beberapa cara untuk memastikan anda agar tidak menjadi dehdirasi, cek 8 langkah berikut ini:
1. Dehidrasi terjadi ketika tubuh anda kehilangan lebih banyak air ketimbang asupan air yang masuk. Agar hal ini bisa diperbaiki kembali, atau lebih baik mencegahnya sebelum hal itu terjadi, pastikan anda minum air putih yang ...
- Details
5 Cara Mengatasi Rasa Kantuk Pertengahan Hari
Saat ini jam 2 siang di hari jumat, dan beberapa rekan kerja anda di kantor menemui anda dan berkata: "Hi, ada yang ingin kami bicarakan denganmu tentang... emmm... sesuatu. Tapi nanti saja jam 3.30 sore, dan kami sekarang lagi agak lelah, jadi... baiknya nanti saja, oke?" Inilah saatnya ketika anda menyadari bahwa rasa kantuk dan malas mulai menyerang seisi kantor di pertengahan hari menjelang sore...
Apa Itu Rasa Kantuk Pertengahan ...
- Details
Tubuh Anda Terlalu Asam? Inilah Makanan Alkali Yang Baik Untuk Membantu Menyeimbangkan pH Tubuh Anda
Jika anda telah menjalani test urine dan seandainya menemukan fakta bahwa urine anda terlalu asam, anda mungkin harus mempertimbangkan untuk mengubah kebiasaan harian anda. Jangan khawatir, sebagian besar populasi manusia di dunia memiliki urin yang bersifat asam, dan anda dapat dengan mudah merubah pH urine. Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah dengan memodifikasi atau mengubah ...