- Details
7 Manfaat Olahraga Lompat Tali
Saat kita masih kecil pastinya kita pernah bermain olahraga lompat tali atau skipping, dan itu sangatlah menyenangkan bukan? Namun siapa sangka bahwa olahraga lompat tali juga merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh kita tetap sehat sebagai orang dewasa?
Berikut ini kami berikan 7 manfaat yang didapatkan dari olahraga lompat tali sehingga anda pun mulai dapat melakukannya kembali:
1. Olahraga lompat tali sangatlah bagus sebagai latihan kardio. Ia akan ...
- Details
Hindari Melakukan Hal Ini Ketika Sedang Menjalankan Intermittent Fasting
Intermitten fasting merupakan salah satu metode diet yang bagus dalam membantu menurunkan berat badan. Namun harap diketahui ada beberapa hal yang sebaiknya jangan anda lakukan ketika sedang menjalankan intermittent fasting, yaitu sebagai berikut:
1. Jangan Kelaparan
Tidak makan dalam jumlah yang mencukupi merupakan kesalahan umum yang biasa dilakuan orang-orang ketika menjalankan intermittent fasting. Ketika anda ...
- Details
Perkenalan Singkat Mengenai Intermittent Fasting
Apakah anda memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan pikiran dan tubuh? Jika ya, pernahkah anda mendengar mengenai intermittent fasting atau diet puasa berselang-seling?
Intermittent fasting (diet puasa) adalah metode untuk mengatur pola makan dengan cara berpuasa makan selama beberapa waktu yang dilakukan berselang-seling.
Melakukan intermittent fasting atau puasa selang-seling sendiri tak hanya dapat membantu ...
- Details
5 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda
Salah satu kesehatan paling penting yang harus dijaga di tubuh kita yaitu jantung. Penyakit jantung sendiri merupakan penyebab kematian no.1 di seluruh dunia dimana sebetulnya hal ini dapat dicegah dengan mengubah pola hidup kita menjadi lebih sehat serta megelola faktor-faktor resikonya.
Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, angka kejadian penyakit jantung semakin meningkat dari tahun ke tahun dengan prevalensi ...
- Details
Bagaimana Memotivasi Diri Untuk Melakukan Diet Kembali? Simak Tipsnya Di Sini
Pembatasan kegiatan yang melanda hampir seluruh dunia, termasuk Indonesia selama 2 tahun belakangan akibat pandemi Covid membuat banyak orang melakukan kegiatannya atau pekerjaannya di rumah atau yang lebih dikenal dengan sebutan Work From Home (WFH).
Bekerja dari rumah memang praktis, simpel, menyenangkan (bagi sebagian orang), dan lebih rileks karena anda tidak terlalu diburu-buru waktu. Namun salah satu ...