- Details
Hindari Melakukan Hal Ini Ketika Sedang Menjalankan Intermittent Fasting
Intermitten fasting merupakan salah satu metode diet yang bagus dalam membantu menurunkan berat badan. Namun harap diketahui ada beberapa hal yang sebaiknya jangan anda lakukan ketika sedang menjalankan intermittent fasting, yaitu sebagai berikut:
1. Jangan Kelaparan
Tidak makan dalam jumlah yang mencukupi merupakan kesalahan umum yang biasa dilakuan orang-orang ketika menjalankan intermittent fasting. Ketika anda ...
- Details
Perkenalan Singkat Mengenai Intermittent Fasting
Apakah anda memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan pikiran dan tubuh? Jika ya, pernahkah anda mendengar mengenai intermittent fasting atau diet puasa berselang-seling?
Intermittent fasting (diet puasa) adalah metode untuk mengatur pola makan dengan cara berpuasa makan selama beberapa waktu yang dilakukan berselang-seling.
Melakukan intermittent fasting atau puasa selang-seling sendiri tak hanya dapat membantu ...
- Details
5 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda
Salah satu kesehatan paling penting yang harus dijaga di tubuh kita yaitu jantung. Penyakit jantung sendiri merupakan penyebab kematian no.1 di seluruh dunia dimana sebetulnya hal ini dapat dicegah dengan mengubah pola hidup kita menjadi lebih sehat serta megelola faktor-faktor resikonya.
Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, angka kejadian penyakit jantung semakin meningkat dari tahun ke tahun dengan prevalensi ...
- Details
Bagaimana Memotivasi Diri Untuk Melakukan Diet Kembali? Simak Tipsnya Di Sini
Pembatasan kegiatan yang melanda hampir seluruh dunia, termasuk Indonesia selama 2 tahun belakangan akibat pandemi Covid membuat banyak orang melakukan kegiatannya atau pekerjaannya di rumah atau yang lebih dikenal dengan sebutan Work From Home (WFH).
Bekerja dari rumah memang praktis, simpel, menyenangkan (bagi sebagian orang), dan lebih rileks karena anda tidak terlalu diburu-buru waktu. Namun salah satu ...
- Details
Gunakan Air Yang Baik Untuk Menjaga Kecantikan Kulit Dari Luar
Kulit kita sangatlah penting untuk dijaga dan dirawat agar selalu sehat dan tampak indah secara alami. Salah satu faktor penentu kecantikan eksternal kulit adalah bagaimana anda merawat dan mencuci kulit anda. Secara lebih spesifik anda harus memperhatikan air yang anda gunakan untuk mandi setiap harinya.
Penjelasan Mengenai Kulit
Kulit merupakan organ terbesar yang ada pada tubuh. Ia bersifat kompleks, multitasker yang ...