- Details
- Dikky
8 Cara Mudah Untuk Mendapatkan Antioksidan Lebih Banyak
Apakah anda cukup banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan setiap harinya?
Realitanya adalah sebagian besar dari kita sebetulnya sangat membutuhkan untuk mengkonsumsi antioksidan lebih banyak untuk membantu tubuh dalam mengatasi serangan radikal bebas alias molekul tak stabil yang mencuri elektron dari…
Read more: 8 Cara Mudah Untuk Mendapatkan Antioksidan Lebih Banyak
- Details
- Dikky
4 Cara Jenius Menjaga Kesehatan Otak
Kesehatan otak sangatlah krusial, dan banyak dari kita tidak terlalu memberi perhatian yang lebih terhadap hal ini.
Ketika kita meluangkan waktu untuk merenungkan ribuan prestasi luar biasa yang otak kita bantu capai setiap jam setiap hari, maka kita akan mulai menghargai betapa briliannya otak kita…
- Details
- Dikky
5 Strategi Untuk Mencegah Makan Berlebihan
Ada berbagai macam pola diet yang bisa kita lakukan yang bisa kita coba-coba dan ganti-ganti. Namun tahukah anda bahwa manajemen berat badan yang sehat itu sederhananya sebetulnya adalah tidak makan secara berlebihan, itu saja.
Namun meskipun kedengarannya sederhana, namun pada kenyataannya tidaklah demikian. Orang-orang terkadang…
- Details
- Dikky
7 Manfaat Olahraga Lompat Tali
Saat kita masih kecil pastinya kita pernah bermain olahraga lompat tali atau skipping, dan itu sangatlah menyenangkan bukan? Namun siapa sangka bahwa olahraga lompat tali juga merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh kita tetap sehat sebagai orang dewasa?
Berikut ini kami berikan 7 manfaat…
- Details
- Dikky
Hindari Melakukan Hal Ini Ketika Sedang Menjalankan Intermittent Fasting
Intermitten fasting merupakan salah satu metode diet yang bagus dalam membantu menurunkan berat badan. Namun harap diketahui ada beberapa hal yang sebaiknya jangan anda lakukan ketika sedang menjalankan intermittent fasting, yaitu sebagai berikut:
1. Jangan Kelaparan
Tidak makan dalam jumlah yang mencukupi…
Read more: Hindari Hal Ini Ketika Sedang Intermittent Fasting
Chat via WA 
