Details: Dikky; 04 April 2023

Makanan Alkali yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Menjaga kesehatan tubuh bukanlah perkara yang mudah, terutama ketika kita menghadapi pola makan yang buruk dan polusi lingkungan yang semakin parah. Namun, ada beberapa cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi makanan alkali secara teratur.

Makanan alkali atau makanan bersifat basa adalah makanan yang membantu menyeimbangkan pH tubuh kita. pH tubuh yang sehat berada di kisaran 7,35 hingga 7,45, sedangkan pH darah yang terlalu asam atau terlalu alkali dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Konsumsi makanan yang bersifat alkali dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa makanan alkali yang harus dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh:

Sayuran Hijau Sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, dan asparagus adalah sumber makanan yang kaya akan nutrisi dan bersifat alkali. Konsumsi sayuran hijau setiap hari dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Buah-buahan Buah-buahan seperti alpukat, kiwi, pepaya, dan pisang adalah buah-buahan yang bersifat alkali dan kaya akan nutrisi. Konsumsi buah-buahan ini secara teratur dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kacang-kacangan Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang hijau, dan kedelai adalah sumber protein nabati yang bersifat alkali. Konsumsi kacang-kacangan setiap hari dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan memberikan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Air Lemon Air lemon adalah minuman bersifat alkali yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan membantu pencernaan. Minum air lemon setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem pencernaan.
Air Kelapa Air kelapa adalah minuman alami yang bersifat alkali dan kaya akan elektrolit. Konsumsi air kelapa setiap hari dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan membantu memperbaiki sistem pencernaan.
Sayuran Berakar Sayuran berakar seperti wortel, bit, dan lobak adalah sumber makanan yang kaya akan nutrisi dan bersifat alkali. Konsumsi sayuran berakar setiap hari dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kangen Water. Kangen Water adalah air putih yang bersifat alkali yang dihasilkan melalui mesin Kangen Water. Rutin mengkonsumsi air putih Kangen Water setiap hari sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh anda serta membantu menetralisir sifat asam berlebihan dari dalam tubuh anda.

Dalam menjaga kesehatan tubuh, konsumsi makanan yang bersifat alkali sangat penting. Konsumsi makanan alkali setiap hari dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh, meningkatkan sistem pencernaan, dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, jalankan pola hidup sehat, pola hidup alkali untuk kebaikan tubuh anda. Salam Kangen Water Enagic Indonesia.