Resep Masakan Alkali Yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
Berikut adalah beberapa resep makanan yang bersifat alkali yang bisa dicoba di rumah untuk dikonsumsi setiap hari:
-
Salad Sayuran Hijau.
Salad sayuran hijau sangat mudah dibuat dan cocok untuk dimakan setiap hari. Kandungan nutrisi dalam sayuran hijau dapat membantu memperkuat sistem imun dan memberikan asupan serat yang baik bagi pencernaan.
Bahan-bahan:
- Daun selada hijau
- Bayam segar
- Brokoli
- Wortel
- Bawang bombay
- Tomat ceri
- Keju feta
- Kacang almond
Cara membuat:
- Cuci bersih semua sayuran dan potong sesuai selera
- Campurkan semua sayuran dalam mangkuk besar dan aduk rata
- Taburkan keju feta dan kacang almond di atasnya
- Tambahkan dressing sesuai selera
-
Smoothie Alkali Berry
Smoothie yang terbuat dari buah-buahan segar dan sayuran hijau ini sangat mudah dan cepat dibuat. Cocok untuk menjadi sarapan atau camilan sehat setiap hari.
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang matang
- 1 cangkir stroberi segar
- 1 cangkir bayam segar
- 1 cangkir air kelapa
- 1 sendok makan madu
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam blender
- Blender sampai halus dan rata
- Tuangkan ke dalam gelas dan sajikan
-
Baked Salmon dengan Sayuran Panggang
Salmon adalah sumber protein dan asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan. Kombinasi dengan sayuran panggang yang bersifat alkali membuat hidangan ini sangat sehat dan lezat.
Bahan-bahan:
- 1 potong fillet salmon
- 1 buah brokoli
- 1 buah paprika
- 1 buah bawang bombay
- Minyak zaitun
- Garam dan lada hitam secukupnya
Cara membuat:
- Panaskan oven sampai suhu 200 derajat Celsius
- Potong semua sayuran menjadi ukuran yang sama
- Letakkan potongan sayuran di atas loyang dan taburi minyak zaitun, garam, dan lada hitam
- Panggang di dalam oven selama 15-20 menit
- Letakkan potongan salmon di atas loyang yang sama dan taburi minyak zaitun, garam, dan lada hitam
- Panggang di dalam oven selama 10-15 menit sampai salmon matang
- Sajikan salmon bersama sayuran panggang
Semoga resep makanan yang bersifat alkali di atas bisa menjadi inspirasi bagi Anda untuk mencoba memasak makanan sehat di rumah dan jangan lupa juga untuk memperbanyak minum air putih alkali Kangen Water di rumah untuk melengkapi diet alkali anda menjadi lebih sempuran. Selamat mencoba!
Chat via WA 
