Details: Dikky; 07 April 2023

Mengapa Air Putih Penting untuk Kesehatan Tubuh Anda?

Air putih adalah salah satu sumber kehidupan yang sangat penting bagi tubuh kita. Kita semua tahu bahwa kita harus minum air putih untuk tetap hidrasi dan menjaga kesehatan tubuh kita, tetapi seringkali kita lupa betapa pentingnya air putih bagi kesehatan kita. Di artikel ini, kita akan membahas mengapa air putih sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda.

1. Membantu menjaga suhu tubuh yang sehat

Air putih membantu menjaga suhu tubuh yang sehat, terutama selama cuaca panas dan aktivitas fisik yang intens. Ketika tubuh Anda kekurangan cairan, tubuh akan sulit menjaga suhu tubuh yang sehat dan Anda dapat mengalami dehidrasi. Air putih membantu menggantikan cairan yang hilang sehingga tubuh Anda dapat menjaga suhu yang sehat.

2. Membantu meningkatkan fungsi organ tubuh

Air putih membantu menjaga fungsi organ tubuh yang sehat, termasuk otak, jantung, ginjal, dan hati. Tubuh kita membutuhkan air untuk membantu membersihkan racun dan limbah dari tubuh. Tanpa cukup air, organ-organ kita tidak dapat berfungsi sebaik yang seharusnya.

3. Meningkatkan performa olahraga

Air putih membantu meningkatkan performa olahraga dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memastikan bahwa nutrisi dan oksigen dapat disalurkan ke seluruh tubuh. Selain itu, air putih membantu menghilangkan racun dari tubuh dan mencegah terjadinya kram otot dan kelelahan.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

kulit sehat

Air putih juga sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Ketika Anda tidak cukup terhidrasi, kulit Anda dapat menjadi kering, kusam, dan lebih rentan terhadap keriput dan garis-garis halus. Meminum air putih yang cukup membantu memperbaiki tekstur dan elastisitas kulit Anda.

5. Meningkatkan fungsi pencernaan

Air putih membantu meningkatkan fungsi pencernaan dengan membantu melarutkan nutrisi dan mendorong makanan untuk bergerak melalui sistem pencernaan Anda. Tanpa cukup air, Anda dapat mengalami sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

6. Meningkatkan konsentrasi dan memori

Air putih juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori Anda. Kurang terhidrasi dapat menyebabkan penurunan kinerja kognitif dan sulit berkonsentrasi. Meminum air putih yang cukup dapat membantu menjaga otak Anda tetap tajam dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan mengingat informasi.

7. Menjaga kesehatan ginjal

Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal Anda. Ginjal membutuhkan air untuk membantu menghilangkan limbah dari tubuh. Ketika tubuh Anda kekurangan cairan, ginjal Anda harus bekerja lebih keras untuk membersihkan limbah. Sayangi ginjal anda dengan jalan memperbanyak konsumsi air putih untuk membantu kinerja ginjal.

8. Menjaga kelembapan kulit dan mengurangi jerawat

Kulit yang cukup terhidrasi akan terlihat lebih lembut, lembap, dan sehat. Jika tubuh kita kekurangan air, kulit kita akan kehilangan kelembapan dan menjadi kering. Hal ini bisa membuat kulit kita terlihat kusam, kasar, dan mudah terkena jerawat.

9. Membantu menjaga berat badan

berat badan air putih

Air putih bisa membantu menjaga berat badan karena dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan membantu tubuh membuang racun. Dalam beberapa studi, minum air putih sebelum makan dapat membantu mengurangi asupan kalori.

10. Meningkatkan fungsi organ tubuh

Air putih sangat penting untuk menjaga fungsi organ tubuh, seperti ginjal, hati, dan saluran pencernaan. Ketika tubuh kekurangan air, organ-organ tersebut dapat menjadi tidak efektif, menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

11. Meningkatkan konsentrasi dan kinerja otak

Air putih penting untuk kesehatan otak. Ketika tubuh kekurangan air, otak kita dapat menjadi kurang fokus dan kurang produktif. Minum cukup air putih dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kinerja otak.

12. Meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh

Air putih juga penting untuk menjaga kekuatan dan daya tahan tubuh. Dengan mengonsumsi cukup air putih, tubuh kita dapat memproduksi sel darah putih yang cukup, yang berfungsi melawan infeksi dan penyakit.

13. Meningkatkan produksi urine

Air putih juga membantu meningkatkan produksi urine, yang merupakan cara tubuh membuang racun dan limbah. Jika kita kekurangan air, maka urine kita akan menjadi lebih pekat dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

14. Menjaga keseimbangan pH tubuh

Air putih juga penting untuk menjaga keseimbangan pH tubuh. Air putih alkali dapat membantu menjaga keseimbangan asam dan alkali dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan umum.

15. Mencegah sembelit

Air putih juga dapat membantu mencegah sembelit dan membantu saluran pencernaan menjadi lebih lancar. Dengan mengonsumsi cukup air putih, feses kita akan menjadi lebih lembut dan mudah untuk dikeluarkan.

16. Membantu mengurangi sakit kepala

sakit kepala

Air putih juga dapat membantu mengurangi sakit kepala dan migrain. Beberapa studi menunjukkan bahwa dehidrasi dapat menjadi salah satu sumber migrain atau sakit kepala. Ketika anda sakit kepala cobalah minum 1 atau 2 gelas air putih untuk meringankan gejala sakit kepala ini.

Pilih Minum Air Putih Yang Berkualitas Terbaik

Ketika kita tahu sedemikian banyaknya manfaat air putih bagi kesehatan tubuh kita, tentunya kita juga ingin memberikan asupan air putih yang terbaik untuk tubuh kita bukan? Tahukah anda air putih yang berkualitas baik adalah air putih yang bersih, memiliki sifat alkali, kaya antioksidan dan gampang diserap oleh sel-sel tubuh karena ukuran molekul airnya yang kecil.

Air putih terbaik yang bisa anda berikan bagi tubuh contohnya adalah air putih alkali Kangen Water yang kaya akan antioksidan. Air putih Kangen Water ini dihasilkan melalui mesin Kangen Water teknologi Jepang. Rutin mengkonsumsi air putih Kangen Water setiap harinya secara fresh langsung dari mesin Kangen Water akan membantu menyegarkan kembali tubuh anda dan memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan yang berkualitas baik.

Jika anda ingin mendapatkan informasi lebih lengkap bagaimana cara memiliki mesin penghasil air putih terbaik sebagai air minum sehari-hari yang dapat dipasang di rumah anda, hubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini, kami Enagic Kangen Water Indonesia siap membantu menginstalasi mesin Kangen Water original di rumah anda.

Logo Segitiga Pada Botol Plastik, Apa Artinya?

logo segitiga botol plastik

Pernahkah anda bertanya-tanya apa arti simbol segitiga di bawah kemasan botol plastik yang didalamnya bertuliskan angka tertentu? tahukah anda sementara kita semua disarankan untuk menggunakan produk-produk berbahan plastik seminimal mungkin, ada jenis-jenis plastik tertentu yang dikategorikan lebih aman dibandingkan yang lainnya? Sekarang saatnya kita mengetahui sedikit lebih dalam mengenai berbagai jenis plastik yang anda gunakan dalam kehidupan sehari-hari, baik sebagai wadah makanan atau minuman yang sedikit banyak berdampak pada, tak hanya anda, namun juga pada lingkungan.

Setiap kontainer berbahan plastik memiliki simbol daur ulang. Simbol ini bertuliskan angka 1 sampai 7 yang berada di dalam sebuah logo segitiga (biasanya terletak di bagian bawah kemasan plastik. Simbol angka ini sebenarnya berisi beberapa informasi tertentu seperti zat kimia berbahaya yang terkandung di dalam plastik, bagaimana ketahanan kekuatan plastik dari meleleh akibat suhu, seberapa dapat didaur ulangnya plastik tersebut, dan juga terhadap pengaruh terhadap kesehatan kita jika menggunakan bahan plastik tersebut. Dengan mengetahui hal ini diharapkan anda nantinya dapat menentukan dengan bijak wadah seperti apa yang sebaiknya anda gunakan untuk menaruh air Kangen Water anda jika anda memutuskan untuk membawanya bepergian.

Penjelasan Simbol Angka di Dalam Logo Segitiga Pada Botol Plastik

1. PET atau PETE (Polyethylene Terephthalate)

segitiga 1 pet

a. Plastik dengan tulisan angka 1 ini paling banyak digunakan sebagai bahan daur ulang. Jenis ini biasanya berwarna bening dan digunakan untuk kemasan botol minuman sekali pakai. Beberapa mengatakan ia cukup aman, namun jenis plastik ini juga dikenal dapat membuat bakteri terakumulasi. Pastikan hanya menggunakan botol plastik jenis ini sekali saja (alias TIDAK untuk digunakan berulang kali).

b. Penggunaan paling banyak dari plastik jenis ini biasanya pada air minum kemasan botol, air soda botol, beer botolan, kontainer dressing salad, botol mouthwash, dan kontainer selai kacang.

c. Saat didaur ulang biasanya dijadikan tote bags (tas jinjing), furniture, karpet, paneling, fiber dan polar fleece (sejenis jaket berbulu berbahan polar)

2. HDPE (High Density Polyethylene)

segitiga 2 hdpe

a. Plastik jenis ini biasanya berwarna opaque (buram). Plastik ini juga sering sekali dijadikan bahan daur ulang. Jenis ini temasuk salah satu dari 3 jenis plastik yang dikategorikan aman dan memiliki resiko rendah dari meleleh.

b. Kebanyakan produk-produk yang menggunakan bahan plastik ini biasanya seperti botol susu, wadah penyimpanan perlengkapan rumah, botol jus, botol shampo, box sereal, botol deterjen, botol oli motor, tub yogurt, tub mentega, botol deterjen dll.

c. Plastik ini biasanya didaur ulang menjadi pena, kontainer (wadah penyimpanan) hasil daur ulang, meja piknik, kursi plastik, pagar, dll.

3. V (Vinyl) atau PVC (Poly Vinyl Chloride)

segitiga 3 pvc

a. Plastik ini biasanya digunakan sebagai food wrap (pembungkus makanan) dan botol deterjen. Jenis ini biasanya jarang mau diterima pada program daur ulang sederhana. Plastik jenis ini biasanya dan kemungkinan, mengandung phthalates, yang dihubungkan dengan banyak sekali masalah kesehatan seperti masalah pertumbuhan hingga keguguran janin. Selain itu ia juga mengandung DEHA (Bis(2-ethylhexyl)adipate), yang dapat bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker) jika terpapar dalam jangka waktu yang lama. DEHA juga dihubungkan dengan hilangnya kepadatan tulang dan masalah ginjal. Jangan memasak ataupun membakar plastik jenis ini.

b. Kebanyakan ditemui pada botol shampoo, pembungkus makanan bening, botol minyak sayur, peralatan medis, pipa saluran air, dan jendela.

c. Plastik jenis ini dapat didaur ulang menjadi paneling, lantai, polisi tidur, dek, parit / selokan.

4. LDPE (Low Density Polyethylene)

segitiga 4 ldpe

a. Plastik jenis ini kebanyakan ditemukan pada botol-botol yang bisa diremas, tas plastik untuk belanja, baju, karpet, pembungkus makanan beku, pembungkus roti, dan beberapa jenis pembungkus makanan (food wraps). Plastik jenis ini termasuk salah satu yang dikategorikan aman untuk digunakan.

b. Plastik ini dapat didaur ulang menjadi kotak sampah, paneling, alas lantai dan amplop berbahan plastik untuk pengiriman barang.

5. PP (Poly Propylene)

segitiga 5 pp

a. Plastik ini juga termasuk salah satu jenis plasik yang aman untuk digunakan.

b. Biasanya digunakan sebagai wadah yogurt, botol kecap, botol sirup dan botol obat-obatan.

c. Polypropylene dapat didaur ulang menjadi sapu, casing baterai, kotak sampah, pallets, lampu sinyal, dan rak sepeda.

6. PS (Poly Styrene)

segitiga 6 ps

a. Polystyrene adalah nama resmi dari bahan yang kita kenal sebagai styrofoam. Ia dikenal sebagai jenis plastik yang sangat sulit untuk didaur ulang, sehingga berbahaya bagi lingkungan. Plastik jenis ini juga beresiko terhadap kesehatan, dapat menyebabkan kebocoran zat kimia yang beracun, terutama jika dipanaskan. Kebanyakan program daur ulang tidak mau menerima plastik jenis ini.

b. Plastik jenis ini biasanya digunakan pada casing CD, karton untuk telur, wadah daging, serta piring dan gelas sekali pakai.

c. Bahan ini dapat dapat didaur ulang menjadi karton, ventilasi, packing berbahan foam, dan insulation (peredam panas).

7. Lain-Lain

segitiga 7 lain lain

a. Semua jenis bahan plastik yang tidak termasuk dalam kategori 1-6 dimasukkan pada kategori nomor 7.

b. Kategori ini salah satu diantaranya termasuk juga plastik berbahan polycarbonate, yang dikenal mengandung racun bishphenol-A (BPA). Jenis ini harus dihindari karena dapat mengakibatkan gangguan kesimbangan hormon yang berhubungan erat dengan kemandulan, hiperaktif, permasalahan reproduksi dan masalah kesehatan lain.

c. Plastik jenis ini dapat ditemukan pada kacamata hitam, casing ipod, casing komputer, nylon, gallon air 3- dan 5-, dan material anti peluru.

d. Dapat didaur ulang menjadi plastic lumber (mirip kayu namun berbahan plastik) maupun produk-produk tertentu sesuai kebutuhan.

e. Ada juga bahan plastik dengan kategori nomor 7 ini bertuliskan BPA-Free (bebas BPA) atau bertuliskan PLA (Polylactic acid atau polylactide). Biasanya keterangan ini terdapat pada botol minuman tertentu dengan kualitas yang sangat baik. Jika bertuliskan BPA-free / PLA, maka botol tersebut dikategorikan aman untuk digunakan dan tidak berbahaya untuk kesehatan. Tanda lain selain bertuliskan BPA-free / PLA bisa juga terdapat logo bergambar daun disamping logo segitiga bertuliskan angka 7 ini. Adapun PLA sendiri adalah jenis plastik yang dibuat dari tanaman (biasanya terbuat dari pati jagung ataupun tebu).

Berdasarkan keterangan diatas, plastik jenis apa yang AMAN dan plastik dengan angka berapa yang harus DIHINDARI?

1. Yang dikategorikan paling AMAN (bagi manusia maupun hewan) adalah nomor 2 (HDPE), 4 (LDPE) dan 5 (PP). Untuk plastik jenis lain-lain (nomor 7) hanya jika ia bertuliskan BPA-free (bebas BPA) atau PLA, maka aman untuk digunakan.

2. Hindari penggunaan plastik bernomor 3 (PVC), 6 (PS), 7 (Lain-Lain), terutama jika ia mengandung BPA (bisphenol-A). Sedangkan plastik dengan angka 1 (PET), sekalipun ia dikategorikan cukup aman namun disarankan dihindari penggunaannya sebisa mungkin. Jika anda menggunakan tipe angka 1 ini, maka cukup gunakan satu kali saja setelah itu langsung dibuang (jangan gunakan wadah/botol plastik jenis ini untuk refill / air isi ulang).

Pada akhirnya kita akan tetap butuh untuk menggunakan plastik, namun anda dapat membatasi penggunaannya seminimal mungkin. Ketimbang membeli botol berbahan plastik, disarankan untuk berinvestasi membeli botol berkualitas berbahan gelas, kaca, porselen, keramik atau stainless steel sebagai wadah untuk menaruh air minum Kangen Water anda. Ini merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan anda.